[...] sobie łapę. Zachowujesz się jak hipohondryk - pół roku przerwy bo Cię rączka bolała? To może hospitalizacja jeszcze? Teraz też robisz sobie miesięczną przerwę? Od czego, czym Ty się zmęczyłeś, jakie roztrenowanie? Błagam, Ty naprawdę masz 25 lat? Stary, zapisz się na siłkę i zacznij ćwiczyć normalnie z ciężarami, jakimś mało objętościowym [...]
[...] w siebie wmusić, a potem nie mogłem spać bo czułem się pełny i pobudzony. Dzisiaj było jeszcze gorzej bo już po obudzeniu byłem najedzony i w ciągu dnia zjadłem 1500kcal, po czym stwierdziłem, że nie będę się dalej katował bo cały dzień chodziłem najedzony, a i tak ostatnie 200kcal wmusiłem w siebie już o 21, a na noc już nie będę się obżerał. [...]
Czemu zaleca się kończenie najpierw teścia a potem winstrolu? Już któryś raz spotykam się z taką opinią i nie za bardzo rozumiem czym to jest powodowane. Co więcej czy jeżeli zakończy się branie winstrolu 2tyg po teściu (zakładam, że kolega bije długi estr z racji częstotliwości iniekcji) to patrząc na okres półtrwania można by powiedzieć, że [...]
[...] i nawet sie nie odblokowalem.wczoraj rozmawialem ze znajomym ,ktory stwierdzil,ze powinienembyl sie ''odblokowac'' uzywajac hcg.ja jak to ja,prosty chlopak ze wsi nawet o czym takim nie slyszalem i pytam panstwa czy fakt,ze sie nie odblokowalem mogl w jakis negatywny sposob wplynac na moj poped itd? czy jesli teraz zastosowalbym klomit to [...]
[...] autor książek, podcaster). Mężczyźni zaprzyjaźnili się, wspólnie trenowali, imprezowali i grali w pokera do samego rana. Od tamtego czasu jednak Graham bardzo się zmienił, o czym wspomina Lewis Howes, który nagrał podcast z Grahamem w roli głównej i to zdecydowanie na plus (między innymi wspierał Howesa w dojściu do formy po ciężkiej kontuzji). [...]
Witam Proszę o ogólną ocenę sylwetki. Co powinienem poprawić? Na czym bardziej się skupić? Wskakiwać na masę czy dalej redukować? Na ile oceniacie mój BF? Mam 23 lata, ćwiczę od około 3 lat. Zdjęć by porównać za bardzo nie mam bo nigdy nie robiłem, nie w tym rzecz, ćwiczę bo lubię się zmęczyć. Nigdy żadnych planów treningowych nie robiłem. Nie [...]
Czemu zaleca się kończenie najpierw teścia a potem winstrolu? Już któryś raz spotykam się z taką opinią i nie za bardzo rozumiem czym to jest powodowane. Co więcej czy jeżeli zakończy się branie winstrolu 2tyg po teściu (zakładam, że kolega bije długi estr z racji częstotliwości iniekcji) to patrząc na okres półtrwania można by powiedzieć, że [...]
Następnym razem polecam ulożyć cykl treningowy tak, aby okres strategicznego roztrenowania wprowadzić po cyklu kreatynowym a nie w jego trakcie. Jeżeli wiesz o czym piszę.
[...] przytyjesz, niezależnie od tego czy znajdą się w diecie węglowodany czy też nie.. tak działa nasza fizjologia. Ludzie po prostu sobie wmawiają, że od sacharydów się tyje, po czym zaczynają więcej się ruszać, eliminować węglowodany z diety (zmniejszać tym samym kalorię) i zauważają efekty - dziwne aby nie zauważali skoro to wszystko inicjuje [...]
[...] majówka ( praca plus godziny zajęć ) nie sprzyjają chodzeniu do boxa i muszę kombinować sama no ale na szczęście chodzę dosyć długo więc wiem co chcę poćwiczyć i na czym mi zależy także miło czasami ułożyć coś pod siebie :) SIŁA ;) Nie porównuję się z ciężarami do Ripley bo to jest dla mnie Kobieta - rzeźnik nawet przy chorobie :) [...]
[...] wózka) na profil 40x40 profil 50x50x3,aby wózek się opierał na mim?Czu wózek opiera się na profilu idącym do ściany?Zamieszczam zdjęcie innego wyciągu.Powiedz mi na czym opiera się wózek zaznaczony kolorem?(przecież zakłada się na jego ciężar więc musi się opierać np na spawie)Taka samo od góry aby mi kółek wózek nie zniszczył blokada [...]
[...] spisywałam i było kilka nieplanowanych posiłków jak byliśmy prosić, a jakoś nie jestem skłonna odmawiać jak ktoś szuka specjalnie bez glutenu i faktycznie takie jest, po czym ma mleko. To ja to mleko przeżyję. W każdym razie podparłam się jeszcze stroną ilewazy.pl, żeby oszacować całkowitą kaloryczność. Śniadanie: kasza gryczana biała z [...]
Do tytułowych wniosków doszli lekarze z Indii, gdzie odnotowali oni przypadek trzech mężczyzn, dla których wykorzystanie sildenafilu i owocu granatu prawie doprowadziło do stałej erekcji. Podsumowanie Okazuje się, że istnieje pewne uzasadnione ryzyko w wykorzystaniu viagry i piciu soku z granatu, które doprowadzić może do wystąpienia długiej i [...]
[...] punktami) uległa Rosjance Marii Jefimowej, tracąc zbyt wiele punktów w rundzie w sukni wieczorowej. Podobny przebieg miał jej start na Arnold Classic Europe, więc jest nad czym się zastanawiać. Gałkowska odwrotnie: pięknie prezentuje się w sukni wieczorowej, ale musi dotrenować sylwetkę do poziomu bikini. W Rydze uplasowała się w środku stawki, [...]
[...] na suplementach i diecie. Zaczac kolejny cykl jakos kolo padziernika. Nie jestem ekspertem. Prosze o porade, czy taka rozpiska jest dobra. Co ewentualnie zmienic, i o czym powinienem w mojej sytuacji wiedziec. Dzieki! 1. WIEK: 21 2. WAGA: 70kg 3. WZROST: 173cm 4. WYMIARY: -biceps: 34 -klatka: 98 -udo: / -talia: / 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 [...]
[...] wydupił ja tam ze wiesz sex bez zobowiazan a po wszystkim ta laska ze go kocha no do tej sytuacji odnosił sie moj wczesniejszy kotrys tam post xD ale szczerze nie ma sie czym chwalic podupic se podupil no fajnie ale choyowa akcja i ze niby bedzie walczył o swoja dziewczyne ale niewiem czy wogle ona wie ze ja zdradził obstawiałbym ze nie [...]
Rozumiem, przebywam za granicą niestety nie mam blisko na siłownie a nie mam też czym pojechac na nią po pracy gdyż dochodzę na nogach. Ze soba zabrałem tylko TRX gdyz tylko to mi się zmieściło myslalem zeb zabrać też drążek ale nawet nie miał bym gdzie go tutaj powiesić. Co byli byście w stanie mi doradzić z ćwiczeń które mogę wykonać w domu i [...]
Champions League 2017-2018
